Développer sa mémoire
2 jours - 14 heures
Objectifs
Développer les performances de sa mémoire au quotidien en situation professionnelle. Acquérir des méthodes et outils efficaces de mémorisation.
Participants
Tout profil de collaborateur souhaitant développer le potentiel de sa mémoire dans sa vie professionnelle.
Prérequis
Pas de prérequis particulier pour cette formation.
Pédagogie
La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de groupe avec alternance d'apports théoriques, de phases de réflexion collectives et individuelles, d'exercices, d'études de cas et de mises en situations observées. Formation / Action participative et interactive : les participants sont acteurs de leur formation notamment lors des mises en situation car ils s'appuient sur leurs connaissances, les expériences et mettront en œuvre les nouveaux outils présentés au cours de la session.
Public Visé
Collaborateurs - Développer ses compétences, s’affirmer comme expert dans son domaine, sécuriser son parcours professionnel ; Entreprises ou organisations - Accélérer les évolutions de carrière des collaborateurs, augmenter l’efficacité et l’employabilité des équipes… ; Demandeur d’emploi - Développer son employabilité, favoriser sa transition professionnelle...
Profil de l'intervenant
Consultant-formateur expert. Suivi des compétences techniques et pédagogiques assuré par nos services.
Accessibilité
Moyens techniques
Encadrement complet des stagiaires durant la formation. Espace d’accueil, configuration technique des salles et matériel pédagogique dédié pour les formations en centre. Remise d’une documentation pédagogique papier ou numérique à échéance de la formation.
Méthodes d'évaluation des acquis
Un contact téléphonique est systématiquement établi avec le stagiaire ou la personne chargée de son inscription afin de définir le positionnement. Si besoin, un questionnaire est adressé pour valider les prérequis en correspondance et obtenir toute précision nécessaire permettant l’adaptation de l’action. Durant la formation, des exercices individuels et collectifs sont proposés pour évaluer et valider les acquis du stagiaire. La feuille d’émargement signée par demi-journée ainsi que l’évaluation des acquis sont adressées avec la facture.
Programme
Diagnostic de ses différentes mémoires
- Faire le point sur sa capacité à mémoriser
- Evaluer ses besoins
- Identifier ses freins
Présentation de la mémoire
- Identifier les différentes mémoires
- Comprendre les mécanismes et les 3 étapes essentielles : accueil, traitement, réactivation
- Repérer son propre mode dominant d’appréhension du monde
Pistes pour accroitre sa capacité à mémoriser
- Favoriser sa concentration
- Identifier ses objectifs
- Adopter l’écoute active pour prendre des notes efficaces à l’oral
- Repérer les informations clés lors de ses lectures
Les moyens mnémotechniques
- La répétition adaptée
- La méthode des lieux
- La visualisation, l'imagerie mentale
- Les enchaînements
- Les associations
- Trucs et astuces
