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Prévention des TMS liés au port de charges

1 jour - 3 heures

Objectifs

Connaître les notions d'anatomie et de physiologie du corps humain Connaître les conséquences pour sa santé du port de charge en fardeau Être capable de porter en fardeau des charges en appliquant les principes d'économie d'effort

Participants

Ensemble du personnel

Prérequis

Pas de prérequis pour cette formation

Pédagogie

La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de groupe avec alternance d'apports théoriques, de phases de réflexion collectives et individuelles, d'exercices, d'études de cas et de mises en situations observées. Formation / Action participative et interactive : les participants sont acteurs de leur formation notamment lors des mises en situation car ils s'appuient sur leurs connaissances, les expériences et mettront en œuvre les nouveaux outils présentés au cours de la session.

Remarques

Consignes particulières Venir en tenue de travail avec les EPI nécessaires.

Certification

 

Profil de l'intervenant

Consultant-formateur expert. Suivi des compétences techniques et pédagogiques assuré par nos services.

Moyens techniques

Encadrement complet des stagiaires durant la formation. Espace d’accueil, configuration technique des salles et matériel pédagogique dédié pour les formations en centre. Remise d’une documentation pédagogique papier ou numérique à échéance de la formation.

Méthodes d'évaluation des acquis

Exercices individuels et collectifs durant la formation. La feuille d’émargement signée par demi-journée ainsi que l’évaluation des acquis de fin de stage sont adressées avec la facture.

Programme

Notions d'anatomie et de physiologie (01h00)

  • le squelette
  • les os
  • les articulations mobiles
  • la colonne vertébrale
  • les pathologies du squelette
  • arthrose
  • ostéophyte
  • lumbagos
  • sciatique
  • hernie discale
  • tassement discal
  • les muscles
  • le fonctionnement des muscles striés

Le travail de la colonne vertébrale (0h30)

  • Dos courbé et jambes tendues : les conséquences
  • Dos droit et jambes fléchies : l'économie d'effort

Analyse des postes de travail et application des principes (01h00)

  • Analyse de poste de travail et des postures à partir de photos (les photos sont prises avant la formation pour être adaptées)
  • visite des postes de travail
  • Démonstration des principes d'économie d'effort par le formateur
  • Application par les stagiaires

Synthèse et bilan de la formation (0h15)

  • Nota : Les durées sont données à titre indicatif et sont susceptibles de varier en fonction des interventions des stagiaires.
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