Prévention des TMS liés au port de charges
1 jour - 3 heures
Objectifs
Connaître les notions d'anatomie et de physiologie du corps humain. Connaître les conséquences pour sa santé du port de charge en fardeau. Être capable de porter en fardeau des charges en appliquant les principes d'économie d'effort.
Participants
Tout collaborateur.
Prérequis
Pas de prérequis pour cette formation.
Pédagogie
La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de groupe avec alternance d'apports théoriques, de phases de réflexion collectives et individuelles, d'exercices, d'études de cas et de mises en situations observées. Formation / Action participative et interactive : les participants sont acteurs de leur formation notamment lors des mises en situation car ils s'appuient sur leurs connaissances, les expériences et mettront en œuvre les nouveaux outils présentés au cours de la session.
Remarques
Consignes particulières Venir en tenue de travail avec les EPI nécessaires. Les durées relatives aux séquences mentionnées dans ce programme sont données à titre indicatif et sont susceptibles de varier en fonction des interventions des stagiaires.
Public Visé
Collaborateurs - Développer ses compétences, s’affirmer comme expert dans son domaine, sécuriser son parcours professionnel ; Entreprises ou organisations - Accélérer les évolutions de carrière des collaborateurs, augmenter l’efficacité et l’employabilité des équipes… ; Demandeur d’emploi - Développer son employabilité, favoriser sa transition professionnelle...
Profil de l'intervenant
Consultant-formateur expert. Suivi des compétences techniques et pédagogiques assuré par nos services.
Accessibilité
Moyens techniques
Encadrement complet des stagiaires durant la formation. Espace d’accueil, configuration technique des salles et matériel pédagogique dédié pour les formations en centre. Remise d’une documentation pédagogique papier ou numérique à échéance de la formation.
Méthodes d'évaluation des acquis
Un contact téléphonique est systématiquement établi avec le stagiaire ou la personne chargée de son inscription afin de définir le positionnement. Si besoin, un questionnaire est adressé pour valider les prérequis en correspondance et obtenir toute précision nécessaire permettant l’adaptation de l’action. Durant la formation, des exercices individuels et collectifs sont proposés pour évaluer et valider les acquis du stagiaire. La feuille d’émargement signée par demi-journée ainsi que l’évaluation des acquis sont adressées avec la facture.
Programme
Notions d'anatomie et de physiologie (01h00)
- le squelette
- les os
- les articulations mobiles
- la colonne vertébrale
- les pathologies du squelette
- arthrose
- ostéophyte
- lumbagos
- sciatique
- hernie discale
- tassement discal
- les muscles
- le fonctionnement des muscles striés
Le travail de la colonne vertébrale (0h30)
- Dos courbé et jambes tendues : les conséquences
- Dos droit et jambes fléchies : l'économie d'effort
Analyse des postes de travail et application des principes (01h00)
- Analyse de poste de travail et des postures à partir de photos (les photos sont prises avant la formation pour être adaptées)
- visite des postes de travail
- Démonstration des principes d'économie d'effort par le formateur
- Application par les stagiaires
